Atelier: La Boîte à outils de la gestion du stress

Une soirée 3 en 1.

Découvrez un nouvel espace, réseautez avec vos collègues et assistez à un atelier.

On accueille Anne-Marie Parant qui viendra nous outiller pour mieux gérer notre stress. C'est aussi l'occasion idéale pour découvrir l'Hôtel Nelligan avec une visite des lieux.

Services de bouchées et 2 consommations offerts gracieusement. 

L’ultime coffre à outils!

Événementiel : l’un des domaines les plus stressants au monde

Nous savons le stress généré par notre métier. Selon le classement du journal FORBES 2016 le métier d'organisateur d'événement est le 5ème métier le plus stressant du monde. Ne manquez pas cet atelier animé par Anne-Marie Parant qui a pour but de vous éduquer sur les thèmes entourant la gestion du stress au travail.

Un atelier théorique et pratique qui présentera les aspects théoriques du stress ainsi que 4 techniques pour bien le gérer. Nous passerons ensuite à une pratique de ces 4 techniques afin que la compréhension intellectuelle passe à l’expérience personnelle.

Professeure et fondatrice Jaya

Anne-Marie est diplômée de l’Université Concordia en environnement et en marketing. Pendant plusieurs années, elle a occupé la fonction de chargée de compte en marketing pour des agences publicitaires puis des entreprises d’envergure internationale.

En 2003, elle s’est retrouvée dans un état de surmenage personnel et professionnel. C’est alors qu’elle s’est tournée vers le yoga et la méditation. En 2004, elle a fait sa première formation de professeur de yoga et devient copropriétaire avec Isabelle Landry de Centre Yoga Plus, une école de yoga située dans le Vieux-Montréal. Son désir de partager le yoga à des gens qui n’ont pas l’opportunité de se rendre dans un studio de yoga, l’a amené à fonder sa propre entreprise Jaya. Sa mission est dorénavant d’enseigner le yoga en entreprise, lieu où le stress est souvent présent.

Conférencière, formatrice, coach en gestion de stress, enseignante de yoga, et de méditation, aujourd’hui, elle se spécialise en gestion naturelle du stress et poursuit son apprentissage du yoga.

Pour plus d'informations veuillez visiter leur site web

Horaire

• 17h00 - 17h30 - Inscription

• 17h30 - 19h00 - Atelier

• 19h00 - 20h00 - Réseautage & visite de l'hôtel

MERCI À L'HÔTEL NELLIGAN POUR LEUR ACCUEIL