Seguro que lo notas. Todos los días son diferentes. Un mismo día estás motivado pero al cabo de pocas horas lo ves todo negro o símplemente te cuesta seguir el ritmo. Es inevitable, el COVID nos está poniendo a prueba y debemos tener herramientas para poder afrontar el día a día con la mejor actitud posible.

 

Es por ello, por lo que en MPI Iberian Chapter nos hemos atrevido a coordinar una sesión diferente, que ayude a reducir el estrés, mejorar la empatía y aumentar la creatividad en la medida de lo posible para estos días tan complicados para todos.

  

El próximo 5 de Mayo a las 17h te esperamos en una sesión introductoria y práctica** de Mindfulness diseñada por Mara Márquez en exclusiva para MPI. 

 

Mara Márquez es Coach especialista en HOTELES. MINDFULNESS ejecutivo. Entrenamientos y formación en el ámbito ONCOLÓGICO. Delegada EFIC. y creadora de Quierouncoach.com 

 

Para esta sesión necesitarás;

• Tu laptop o tablet
• Un espacio tranquilo y a buena temperatura en tu casa
• Prepara un material tipo yoga, unos cojines o una silla: se trata de poder estar sentada cómodamente durante toda la sesión
• Si te apetece poner una vela, un incienso o un aceite esencial que te guste... perfecto.